平野区 松原市 八尾市
体と向き合い、ワクワク気軽に通えるヨガ教室♪
晴ル蒔※ヨガの意味は
晴れた日に種を蒔くと
芽が出て、花が咲いて、身になる
晴れは、お天気ではなく、心、体、自分の気持ちが
晴れてヨガを始めたいと思ったその日です
ヨガを始めたいと思った種を晴ル蒔※ヨガに蒔いて
一緒にヨガを始めませんか？
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各教室のメニュー、料金が表示されます
ハルマキヨガは
昔の駄菓子屋さん､行きつけのCafeの様に
近くにあって気軽に気取らないで通えるヨガ教室
ちょっと話の面白い先生、私が笑顔でお待ちしています。(^-^)
◎ヨガが初めて、体が硬い、筋力が弱い、スタイルが良くなくても
どなたでも参加していただけます
◎10名までの少人数制
◎たくさんのポーズを見よう見まねでなんとな～くするのではなく
1ポーズ、1ポーズ、筋肉、体の向き、呼吸を意識して動きます
◎お一人お一人きっちりとサポートいたします
自分の体に合ったポジションで
きちっとした体の使い方をする事で
ご自身の体の内側からジワ～と熱くなり、暖かくなり、そして使った筋肉は
ゆっくりと緩んでいき
そしてしっかりと効かせる事により
肩こり、腰痛、冷え、むくみ、姿勢が改善され
姿勢、体型、筋力に徐々にですが変化がおとづれ
習っているうちに体が変化することにワクワクがしてきます♪
若い方ばかりじゃないかな？と心配されているミセスの方、20代~70代の方がレッスンに来られています。
お子様がいてママヨガを探している方も参加できます
マット1枚あれば始められます
レッスンは随時受け付けています
お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております