平野区 松原市 八尾市  

体と向き合い、ワクワク気軽に通えるヨガ教室♪ 

 

 

晴ル蒔※ヨガの意味

晴れた日に種を蒔くと

芽が出て、花が咲いて、身になる

晴れは、お天気ではなく、心、体、自分の気持ちが

晴れてヨガを始めたいと思ったその日です

           ヨガを始めたいと思った種を晴ル蒔※ヨガに蒔いて

              一緒にヨガを始めませんか?


 ※スマートフォンでページをご覧いただく場合は左上の三をタッチしてください

各教室のメニュー、料金が表示されます

 

 


ハルマキヨガは

昔の駄菓子屋さん、行きつけのCafeの様に

近くにあって気軽に気取らないで通えるヨガ教室

 

ちょっと話の面白い先生、私が笑顔でお待ちしています。(^-^)

 

◎ヨガが初めて、体が硬い、筋力が弱い、スタイルが良くなくても

 どなたでも参加していただけます

 

◎10名までの少人数制

 

◎たくさんのポーズを見よう見まねでなんとな~くするのではなく

 1ポーズ、1ポーズ、筋肉、体の向き、呼吸を意識して動きます

 

◎お一人お一人きっちりとサポートいたします

 

自分の体に合ったポジションで

きちっとした体の使い方をする事で

ご自身の体の内側からジワ~と熱くなり、暖かくなり、そして使った筋肉は

ゆっくりと緩んでいき

 

そしてしっかりと効かせる事により

肩こり、腰痛、冷え、むくみ、姿勢が改善され

姿勢、体型、筋力に徐々にですが変化がおとづれ

習っているうちに体が変化することにワクワクがしてきます♪

  

若い方ばかりじゃないかな?と心配されているミセスの方、20代~70代の方がレッスンに来られています。

 

お子様がいてママヨガを探している方も参加できます

 

 

マット1枚あれば始められます

  

レッスンは随時受け付けています

お気軽にお問い合わせください。

お待ちしております

 

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