✾アロマヨガ✾

 

 

   ◎日時

  

           第5水曜日

   19:45~21:00

  

 

  ◎料金

   ¥1,200

 

 

 

      ◎場所

   ハピネス 若葉の里

 

 

 

CPTG基準(認定純粋セラピー等級)をクリアした100%植物から出来ているアロマを使用します

 

100%植物から出来ているので直接手に取ることができ、ものすご~く良い香り💛

体の不調や仕事や家事、人付き合いで疲れた心と体を

驚くほどケアしてくれるアロマです

 

 

 

 

レッスンの流れ

 

①ヨガのレッスンの前に数種類のアロマから

 その日の自分に合った香りを選んでいただきます

 

  その日によって自分の求める香りは違います。

 

  ・元気を出したい

  ・落ち着きたい

  ・ホルモンバランスが悪い

  ・イライラしてるなどなど

  ・うきうきしている、などなど

 

②選んだアロマを手に取りまずは鼻から香りを感じます

 

  アロマは瓶で香る時と手に取った時、手に取る人によっても香りは違います

  ゆっくりと香りを脳に伝達していきます

  心と体に作用していきます

 

 

 ③ヨガスタート

  

  ゆっくりしたストレッチの動きの時は更にリラックス効果を高めます

  頑張った時、キープが長くてイラっとした時は、アロマの力で

  やる気とリラックスを促します

 

④シャバアサナ

 

  頑張った後は、また癒しの時間です

  最初に選んだ香り、もしくは癒されたい香りを選んでいただき

  仰向けの状態で肩と頭をマッサージいたします

  最後にリラックスの時間を満喫してください

  もちろん眠っていただいても結構です